“Wenn wir wirklich lebendig sind, ist alles,
was wir tun oder spüren, ein Wunder.” Thich Nhat Hanh
Barbara von Werra
Über mich
Bewegung und Sport, das Leben im Hier und Jetzt sowie Lehren und Lernen prägen meinen Lebensweg.
Dieser führte …
vom spezifischen Training zum leidenschaftlichen Sporttreiben in der Natur,
von der Sportlehrerin am Gymnasium zu Managementfunktionen und zur bewegungsorientierten Körpertherapeutin,
vom leistungsfördernden Mentaltraining zu Atemübungen und zur Meditation.
Bewegungsübungen, kombiniert mit dem Fokus auf das “Im Jetzt sein”, bewirken Grosses. Diesen Wandel bei meinen Kundinnen und Kunden zu forcieren und an mir selbst zu erleben, erfüllt mich mit Staunen und Glück. Seit 2020 behandle ich motivierte Frauen und Männer.
Steckbrief
MSc Bewegungswissenschaften und Sport ETH Zürich (1993)
MAS Leadership & Management ZHAW (2010)
dipl. Erwachsenenbildnerin HF (2013)
Pilates Instruktorin Essentials art of motion (2018)
Yoga- und Nadi Muskeltherapeutin Ayur-Yoga (2020)
Advanced FAMO Fascia Movement Teacher art of motion (2023)
Wegweisende Lehrerinnen
Mila Lawrence www.milamotion.ch seit 2017
Nach einem schweren Bergunfall lernte ich durch Mila unter anderem Pilates und Fascia Movement kennen. So fand ich zu meinen Wurzeln zurück: dem Weitergeben meiner Freude an Bewegung und Sport.
Ursula Lyon www.sampadasangha.com seit 2015
Als körperlich und geistig fitte 98-Jährige ist Ursula ein grosses Vorbild. Sie kombiniert Bewegungs- und Atemübungen mit der buddhistischen Lehre. Ich besuche regelmässig ihre Schweigewochen und ziehe daraus Kraft für den Alltag und meine Arbeit.
Swami Dharmananda Saraswati Maharaj (1926 - 2024) seit 1997
Swamiji hat mich mit Atem- und Meditationsübungen in die faszinierende Welt der verschiedenen Bewusstseinsebenen eingeführt. Diese Übungen verfeinern meine Spür-Sinne und stärken meinen Fokus. Ich praktiziere sie seit 29 Jahren täglich.