"Möge ich frisch, gelöst und gefestigt
sein in Körper und Geist." Thich Nhat Hanh
Bewegungsorientierte
Körpertherapie
Faszienorientiert trainieren
Im Jetzt sein
Wandel gestalten
Elemente der Behandlung
Mit faszienorientierten Bewegungsübungen, Techniken zur Verbesserung des im Jetztseins und individuellen Übungen für den Alltag behandle ich deine körperlichen Einschränkungen oder Beschwerden.
Faszienorientiert bewegen
Wir verändern deine Bewegungsmuster und lösen verspannte Muskeln. Dies lindert Schmerzen und schafft Kraft.
Im Jetzt
sein
Deine Spür-Sinne begleiten die Bewegungen und den Atem. Dies schafft Widerstandskraft und geistige Frische.
Wandel
gestalten
Mit Übungen und Beobachtungsaufgaben für den Alltag verstärkst du die Wirkung der Behandlung.
Über mich
Bewegung und Sport, das Sein im Hier & Jetzt sowie Lehren und Lernen haben meinen bisherigen Lebensweg geprägt.
Bewegungsübungen, kombiniert mit im Jetzt sein, bewirken Grosses. Diesen Wandel bei meinen Kundinnen und Kunden zu erleben, erfüllt mich mit Staunen und Freude.
Kurz-Steckbrief
MSc Bewegungswissenschaften und Sport ETH Zürich (1993)
Pilates Instruktorin, art of motion (2018)
Yogatherapeutin und Nadi Muskeltherapeutin, Ayur-Yoga (2020)
Advanced FAMO Fascia Movement Teacher, art of motion (2023)
Dein Anliegen
Bei folgenden Anliegen, bist du bei mir richtig:
Du möchtest dich in deinem Körper stark und geschmeidig fühlen.
Du verspürst geistige und/oder körperliche Unruhe.
Du hast Schmerzen oder Einschränkungen im Rücken, Nacken-Schulterbereich, Becken-Hüftbereich, in den Knien, Füssen oder anderswo.
Du möchtest während oder nach einer medizinischen Behandlung eine bewegungsorientierte Behandlung ergänzen.
Du bist motiviert, aktiv zu deinem Wohlbefinden beizutragen.
Du bist 18jährig oder älter.
